ويـسـتـمـــر آلتـــووـوــووآضـــع ‏..

هههههـــ


يـــســـلــمــــــوو

شوي شوي علينا هع هع

يسلمـــــــــــــــــو و غــــــــــــــــلاي

كـــــــــــــن صديقى


كن صديقى

يا صديقى اننى اكتب لك
هذة الكلمات لكى تعرف انى
اعتزبك جدا كاصديق وليس حبيب

كن صديقى
فانا اريدك صديق وليس حبيب
انا اريدك فى مدينتى بجوارى
لا اريدك ان تخرج منها مجروح القلب
فلا تحول صدقتنا الجميلة الى مستحيل
فاانا الحب المستحيل
اننى مجروحة وجرحى ينزف دما
ولكنة لا يزف على فراق الحبيب
بل على كرامتى التى اهدرتها
بحبى لشخص لا يستحق حبى

فا كن صديقى
لاانى مازل قلبى فية بقايا من حبة
انى اشتقاك لكلماتة التى كان يكتبها
لى وكلمة حبيبتى التى كنت اسمعها
من شفتية وازوب منها
كن صديقى
كن ملكى الحارس الزى يقف بجوارى
ليسعدنى لكى اتحرر من اسر هذا الحب
لتسعدنى على احزانى
فاانت ايها الملاك ملكى الحارس فى مدينتى
فاكن صديقى

أريـــــــــــــــــــــــــــ دك

وأعرف أنى أحلم بحلم مقتول زكراة
أريـــــــــــــــــــــــــــ ـدك
ولا أعرف كيف أقولها أو أكتبها
ولا أملك تعبيرا عنا أتمناة
أريـــــــــــــــــــــــــــ دك
وأعرف أن عينى ستهزم من الليل الطويل
وأنى سأبكى ألف دمعة
سأطفى ألف شمعة وستموت فى القلب دمعاة
أريـــــــــــــــــــــــــــ دك
وأعرف أنى سأمشى فى طريق غير منتهى
وأغوص ببحر دون شواطئ
وأنا لا أملك قارب نجاة
أريــــــــــــــــــــــــــد ك
والصمت صعب والكلام أصعب
ومن من الناس يملك حلالشكواة
أريـــــــــــــــــــــــــــ ـدك
ولا أعرف كيف وبأى وسيلة أحقق للقلب مناة وأخاف أن ابوح بحبى
للأنى لا أعلم هل ستقدر ما يحمل اللفظ من معناة
وهل ستكمل معى طريقا اأنا وقلبى قد بدأناة حبى لك حب أبدى
حـــــــــــــــــــــــــب دون أمــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــل

من أحببناهم هل يمكن أن ننساهم
ليــس بالضرورة أن ننساهم ..

ما دمنا لا نملك قدرة نسيــانهم..

لكننا بالتأكيد نملك قدرة المحـــاولة على نسيانهم..

إذاً.. "فالنحـــــاول"..

°•.♥.•°

التنـــاسي ..


تمثيلية غبية نمارسها على الآخريــن ..

كي نثبت لهم أننا الأقــوى والأقدر على النسيــان ..

إنها تجربة بطيئة ومملة من أجــل اختراع النسيان ..

لكنها في معظم الأحيان .. تنجـــح !

°•.♥.•°



لا بأس ..


لنتألم قليلاً عند الفـــراق ..

أو حتى كثيــراً ..

ولنصرخ بصوت مرتفــع ..

لكــن.. لماذا لا نعتبر هذه الصرخة .. صرخة الميـــلاد ..

و"نحاول"استقــبال الحياة من جديد؟

°•.♥.•°



حين تغيــب شمس أحلامــكم ..

لا تنتظروا شروق شمس جديـــدة ..

فقد تتأخر عليكم كثــيراً ..

و"حــــاولوا" أنتم أن تبحثوا عنها خلف غيــوم الأيام ..

كي لا تضيع سنواتـــكم في ظلمة الانــتظــار !

°•.♥.•°





لسببٍ مــا ..


خسرنـــاهم .. ورحلوا ..

فأظلمت الدنيا في أعين قلوبنــا ..

وضاق الوجود بنــا ..

ونعلم جيداً أنهم لــن يعودوا يوماً ..

إذاً .. "فلنحــــاول" أن نضيء النور مرة أخرى !

°•.♥.•°

وهذا الطريق يذكرنــا بهم ..

فهل نهجر الطريق الذي شهد يوماً فرحة لقاءنا بهم ؟

أم نزرع في الطريق وردة حمـــراء ..

ونقول له بامتنان شكراً أيها الطريــق ؟

°•.♥.•°



تـــرى ..


هل "حـــاول" أحدكم وهو عائد إلى نفسه ..

بعد أن شيّع جثمان حلم من أحلامه الجميــلة ..

أن يمسح دمـــوع قلبه ..

ويقبل رأســه في المرآة ..

ويقدم لنفسه وردة حمـــراء ..

ويردد بينه وبين نفسه :

" اللهم أجرنــي في مصيبتـــي واخلفني خيراً منها "؟

°•.♥.•°



إذا كسرتك الأيام يوماً ..


"فحــــاول" أن ترمم نفسك بنفسك ..

ولا تمنع نفسك من البكاء ..

عند إحساسك برغبة البكاء ..

فقدرتك على البكاء " نعمة "..

يحسدك عليها أولئك الذين تبكيـــهم .. ولا يشعرون !

°•.♥.•°

عند الألـــم ..


نطرق كل أبواب النسيــان ..

فالبعض .. يبــكي كي ينسى ..

والبعض .. يضحـــك كي ينسى ..

والبعض .. ينـــام كي ينسى ..

والبعض .. يتحـــدث بصوت مرتفع كي ينسى ..

والبعض .. يصمــت كي ينسى ..

والبعض .. يخــــون كي ينسى ..

وهو أسوأ أنواع المحاولاتـ .. لأنه بداية الألم وليس نهايته .!!!!

°•.♥.•°



تذكروهم بدفء وحميمية ..


ولا تحصوا وجوههم كما يحصي البخيل دنانيره ودراهمه ..

كي لا تصابوا بالإحباط عند اكتشاف إفلاس قلوبكم من تلك الوجوه ..

و"حـــاولوا" أن ترسموا وجوههم في دفاتركم كالحكايات الجميلة ..

واسردوها على قلوبكم قبل النوم ..

°•.♥.•°



إذا كان ماضـــيك أسوداً أو مؤلماً ..

"فحـــاول" أن تحذفه من تاريخك نهائياً ..

وتنكر له قدر استطــاعتك ..

وعش بلا ماضِ ..

ولا تصدق أن الذي ليس له ماضي ..

ليس له حاضر أو مستقبل أبداً ..

فالحاضر والمستقبل يكونان أجمل وأفضل ..

لو أنك تخلصت وأعلنت براءتك من ماضٍ .. سيء ..

°•.♥.•°



لا تتحسس رأسك ..


حين يُذكر الحـــزن أمامك ..

وتظن أنك وحدك المقصود بالحديـــث ..

فغيرك كثيــــر ..

ولو لمحت مساحة الحزن والألم في داخلهم ..

لأيقنت أنك أفضلهم ..

وأتفههم ألماً ..

°•.♥.•°



اخلعوا الأقنعة جمــيعها ..




فلم نعد في حاجة إلى قناع يستر أحزاننا وجروحــنا ..

ولنواجه العالم بوجهنــا الحقيقي ..

.لماذا...؟؟ تحمل هم الدنيا على رأسك؟؟ ..




لماذا...؟؟ تحزن وتحمل نفسك ..فوق طاقتها ..




لماذا...؟؟ وأنت تعلم أن حالك أفضل من الكثير ..




لماذا...؟؟ تعقد حاجبيك..في حين أن نعم الله تغمرك من فوقك ومن تحتك..




لماذا...؟؟ تتعكر حالتك النفسية..وحالك أفضل من الكثير..




لماذا...؟؟ لا تتفهم أن الدنيا لايمكن أن تصفو لك على طول الدهر..




لماذا...؟؟ لا تتفهم المثل الذي يقول ،،،،أن الدنيا يوم لك ويوماً عليك،،،،وذاك الذي يقول،،،أن القناعه كنز لايفنى،،،،

لماذا...؟؟ لاتحرر نفسك من القيود التي قيدت نفسك بها..




لماذا...؟؟ تقسو على نفسك...وتحملها فوق ماتستطيع..




لماذا...؟؟ لاترضي بعيشتك وتحمد خالقك عليها..




لماذا...؟؟ تنسى أنك كما عشت لحظات كئيبه..




أنك عشت لحضات فرح وسرور ..




لماذا...؟؟ لماذا ترى ماذا ينقصك ولاترى مابحوزتك..




لماذا...؟؟ ترى من هم يعيشون معيشه أفضل منك ولاترى من هم أسوء منك..




لماذا...؟؟ لاتجعل الأمل نصب عينيك..




ومالم يأتي اليوم ربما يأتي غداً..




لماذا...؟؟ تحزن حينما معك القليل..




وأنت تعلم أن غيرك لايوجد معه حتى هذا القليل..

نعم ..نعم لكن نحن بشر ..



لابد أن نحزن فهذا خارج عن أرادتنا وإذا ذقنا مرارة الأيام فلابد أن نغص بها..




وإن صفعتنا الحياة فلابد أن نصرخ من الألم



-~،،إبكي،،•~-،،إصرخ،،•~-إحزن ،،•~-

فنحن بشر ..لكن..



لاتجعل ...الحزن يأسرك ولاتجعل...الحزن يقيدك ...بقيوده ولاتجعل... الحزن يوقفك وأنت لاتستطيع المسير..

ولاتجعل...الحزن يأخذ من وقتك الكثير ..




ولاتجعل...الحزن يشتري مساحه من قلبك..

ويسكنه مؤبد..




إجعل قاعدتك في الحياه على الحمد لله ..




إجعل قاعدتك في الحياه على الأمل..




إجعل قاعدتك في الحياه على انني أفضل من الكثير ..



،،•~~،، إبتسم ،،•~~،،عش حياتك..
لأنك تستحق أن تعيش سعيداً إمحي همومك ..وأشطب أحزانك من أوراقك ..

وإرمي أشتات الأحزان خلف ظهرك ..



عش يومك..وأدي واجباتك ...على أكمل وجه ولاتلم نفسك على شيء فهذا قدرك ونصيبك..



تقبله وأرضي به..وتأقلم معه..



فالحزن..لن يغير شيء ولن يحرك شيء من مكانه..




وهون على نفسك مصائبك..ولاتعطيها أكبر من حجمها ..




إبحث عن الحلول لها وإلتجئ دوماً لله عز وجل بالدعاء ..




فإن الله رحمن رحيم بعباده..

البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان

منذ أقدم العصور ولها فوائد طبيةكثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b

وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو)

ومما قيل في الأمثال القديمة

(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)


الفوائد:

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.



2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة

الناتجة عن الحمى.




3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.



4- مدر ومنظف للكلية والمثانة.


5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.



6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.



7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت

الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.



8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.



9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.



10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).



11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.



12- مضاد للسعال والأنفلونزا.



13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.








14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق .



15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.



16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.



17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.



18- نافع لحالات القيئ



19- البرتقال نافع لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.



20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.



21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.



22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.



23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.





24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.



25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي

عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.



26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.


27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم.



28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي

رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم.


29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده

في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد)

إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أما الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر

البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير من الأمراض.





30- في البرتقال فوائد كثيرة حتى في قشره الخارجي وفي شحمه وبذوره(النوى)

على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في أي شيء مردود) (كلوا واشربوا ولا تسرفوا).


31- بعد غسل قشر البرتقال و(تجفيفه) بحيث يمكن طحنه في الطاحونة الكهربائية

جيدا كالبودر ينفع للإستعمال مع الحليب أو عند صنع وعمل المحلبي(الكاستر) أو

عمل الحلويات والكيك كمعطر وبديل عن الفانيلا وهو ينفع لغازات المعدة... وله نكهة طيبة وعطر ولون طبيعي.



32- ذكرت العلامة الفرنسية الكبيرة(السيدة لوسيه راندو) رئيسة مؤسسة الصحة

الغذائية لوجود مواد حمضية وكيمياوية طبيعية في البرتقال وعصيره فهو

نافع ومفيد للجسم وتوفر وتؤمن الحرارة والحيوية والنشاط له.



33- من الفواكه المفيدة للكبار والشباب والصغار خصوصا في فصل الشتاء

ونافع لسوء الهضم وورد في الكتب(القديمة) أن الصين هي منشأ فاكهة البرتقال؟!



34- كتب أحد الصينيين سنة1178م أن هناك27 نوعا من البرتقال بعضها

بدون بذور(نوى).




35- إعتبر الصينيون البرتقال رمز السعادة وقال الفرس أنها خير شجرة تليق

بفردوس الآخرة.



36- في أيامنا الأخيرة إستعمل الكثير زهور البرتقال(القداح) عطورا وتيجانا للعرائس.

37- أن من خصائص وفوائد فاكهة البرتقال ومنافعه الكثيرة في العلاج والشفاء

تصل إلى درجة مما تجعلنا أن نقول أن وجود قفص(كارتون) البرتقال في البيت يعادل

بل أكثر من صيدلية طبيعية في معالجة الأمراض وأثرها الفعال في الشفاء.


38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغار ودوام صحتهم بتغذية أطفالهن

ببرتقالة أو كوب عصير البرتقال بدلا من الشكولاته أو بعض الحلويات المضرة.



39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة فرناندوبو بأفريقيا يوجد برتقال بحجم

كبير يعادل حجم البرتقال الموجود عندنا بخمس مرات أو أكثر وهو حلو المذاق

وفيه ماء كثير(ريان).



40- خلط عصير البرتقال الحلو مع قليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار

ويعادل حليب الأم
وبعد ذلك لا يسعنا ان نقول سوي سبحان الله العظيم

دمشق : في واقعة طريفة وغريبة في آن واحد ، تسببت دجاجة في إحدى قرى محافظة طرطوس السورية بدخول صاحبها السجن جراء "طيشها" ودخولها حقل أحد الجيران بشكل غير شرعي .
وذكرت صحيفة "القبس" الكويتية الأحد أن صاحب الدجاجة في قرية نشير محافظة طرطوس دخل السجن بعد أن تقدم صاحب الأرض "المعتدى عليها" بشكوى أمام القضاء ضد انتهاك دجاجة جاره لحرمة أرضه ، موضحة أن المحكمة قررت سجن صاحب الدجاجة لمدة 48 ساعة بتهمة "ترك دجاجته سارحة على حل ريشها في أراضي الآخرين ومعاكسة ديوك الجيران ".

هذي اخرة لعب الفراخ...

المتزوج : ليتنى أعزب
الأعزب :متى أتزوج وأرتاح
الفقير : ليتنى غنى وأعيش حياتى
العجوز : ليت الشباب يعود يوما .....
... الشاب : ليتنى طفل بلا مسئوليات ، كل همى لعبتى ...
... ... ... الطفل : متى أكبر يابابا !؟
الحى : ليتني اموت كى أرتاح من هذه الدنيا ...
الميت : يتمنى أن يعود كى يعوض مافاته
عذرا أيها البشر ..!!!!

متى سنشعر بالقناعة

عبارات احذر منها وأنت تخاطب مديرك


كم من مرة تتحدث إلى مديرك بطريقة غير لائقة دون أن تدرك ذلك؟

فأثناء انخراطك في العمل وانهماكك في أداء واجباتك،
قد لا تلاحظ أن طريقة تحدثك مع رئيسك المباشر وأن ما تقوله له
، أو حركتك الجسمانية وتعبيرات وجهك أثناء التحدث –
كلها أشياء من شأنها أن تدمر حياتك العملية أو مستقبلك الوظيفي
، بينما يمكنك تداركها ومعالجتها بشكل يسهم في صعودك الوظيفي
وتحقيق مراتب أفضل، مما يزيد فرصك المستقبلية في تولي
مناصب قيادية هامة في مجال تخصصك.

أحيانا يرتكب الرجل بعض التصرفات الحمقاء تجاه رؤسائه في العمل
، ويظن أنه سيفلت بفعلته وأن أحدا لن يلاحظ. ولكن تأكد عزيزي الرجل
أن مديرك وإن لم يتخذ إجراء تجاهك أو يعاقبك بشكل فوري ومباشر
، فإنه لن ينسى هذا الموقف أبدا، وأنه حينما يقوم بتقييم أدائك ،
فإن هذا الموقف أو غيره من مواقفك السلبية سيكون له دور كبير
في تقييمك.

يقول د. بيل لامبتون – المتخصص في التنمية البشرية
وصاحب كتاب "غير أسلوب تواصلك مع الآخر – تتغير حياتك":
"لقد عايشت خلال عملي في مجال الإدارة على مدى 23 عاما،
الكثير من المواقف والتصرفات من بعض المرؤوسين، تسببت كليا
في تحطيم رصيدهم من المصداقية، مما آثر بالتالي على فرصهم
في التراتبية الوظيفية والترقي إلى مراتب أفضل".

هناك بعض الكلمات التي يكون تأثيرها سلبيا جدا في علاقتك بمديرك
، ولذلك نقدم لك لائحة بهذه الكلمات، وما تعنيه لدى مديرك.

"هذه ليست مهمتي"
عندما يوكل إليك مديرك أداء مهمة معينة،
فإنه من المؤكد لديه أسباب تدفعه لذلك.
قد تكون المهمة المطلوبة منك مرتبطة فعلا بطبيعة عملك
، أو قد يكون لها تأثير في تقدمك الوظيفي وإعادة تقييمك
، وفي كلتا الحالتين، عليك التشبث بالفرصة في إثبات قدرتك على
القيام بما هو مطلوب منك.
صدقني ستظهر أمام الجميع كمنقذ للموقف
أو "حلاّل" المشاكل.
كما أنك ستحصل على علامة إضافية في تقييمك،
وسيمكنك بالتأكيد الاستعانة بأي من زملائك
عندما تكون بحاجة لمساعدة.

"لا توجد مشكلة"
إذا قبلت القيام بمهمة،
وكان في نيتك الإفلات من أدائها أو عدم إكمالها
لظنك أنها غير مهمة
أو أن أحدا لن يلاحظ أنك لم تقم بها،
فإنك حتما ستقع في مشكلة،
لذلك عليك أن تتحدث مع مديرك
وتخبره صراحة بأنه لن يكون بإمكانك إتمامها
واخبره السبب الحقيقي وراء موقفك،
وإلا سيظن الجميع أنك شخص غير مسئول
ولا يمكن الاعتماد عليك،

كما أن هذا التصرف قد يتسبب في تشويه علاقتك بزملائك
لأن عدم إتمامك لعملك قد يؤثر بالضرورة فيما يقومون به،
وبالتالي سيتحملون معك عبء خطئك ويتأثرون به سلبيا بشكل مباشر.

"سأخبرك سرا، ولكن لا تقول لأحد أنني أخبرتك"
إذا كان ما تريد الإفصاح عنه هو سر بحق،
فإنه لا يجب عليك أبدا البوح به تحت أي ظروف.
احتفظ به لنفسك.
فإذا كنت تعتقد أن إفشاءك لأسرار الآخرين
سيحقق لك الحظوة ويجعل الآخرين يحبون صحبتك،

فلا تستبعد أبدا أن تصبح أنت ذات يوم مادة لحديث الآخرين،
وصدقني لن يعجبك الأمر.

"أنا لم أحصل على ترقية منذ سنوات"
يقول بيل لامبتون أن معظم المدراء لا يقررون الترقيات أو العلاوات
لمرؤوسيهم على أساس الأقدمية،
وإنما وفق الكفاءة والتفاني في العمل .
وبالتالي فإنك مهما طالبت بزيادة في راتبك اعتمادا
على سنوات خدمتك دون إنجاز حقيقي يحسب لك،
فلا أحد سيستمع إليك.
وسيكون انطباع رئيسك وقتها أنك تطلب النقود لأنك تريدها وليس لأنك تستحقها.
فعليك بالعمل والإنجاز قبل أن تطلب علاوة.

"هذا ليس خطأي"
عندما يتحدث إليك المدير بشأن وجود بعض المشكلات في العمل،
فإن آخر شئ يريد أن يسمعه منك،
أن ما حدث ليس خطأك .
فحديثه معك لا ينطوي على توجيه اللوم إليك،
وإنما يسعى للوصول إلى حل لهذه الأزمة

وضمان عدم تكرار حدوثها مرة أخرى.

لمن أعيش أنــــــــا


لمن أعيش أنــــا


بعد ان ابتعدت عني و رحلت


بعد ان دمرت احلامي


و لم تأبه لايلامي


... لمن أعيش انا


بعد ان كنت الدنيا في عيوني


بعد ان كنت كل ما أحببت


و احلامي و جنوني



لمن اعيش انا



مع دموعي


و آلامي

و آهاتي



لمن اعيش انا


بعد ان سرقت ابتسامتي

...........


لمن اعيش انا


بعد ان قتلتني

كيف تتخلصين من عصبيتك الزائدة




أجمعت معظم الأبحاث الطبية على ضرورة أن يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض ،
نفسية وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة ، كما أن الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الأمراض أقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء والعصبية إلى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا وإليك عدة خطوات للانتقال من فئة الأشخاص العصبيين المتوترين دائما إلى فئة الأشخاص الذين لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء.
فكري في أهداف حياتك وما هي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك وإلى من تحبي وخلصي نفسك من الواجبات التافهة حتى تستطيعي إنجاز الواجبات المهمة على وجه أفضل يجعلك تحتفظي بهدوئك ،
ويخلصك من التوتر الناتج عن الإحساس بأن واجباتك أكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل الأعمال فيه ،
توقفي عن محاولتك أن تكوني شخصية فائقة القدرة وخلصي نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لا يتم إلا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية ، اعطي نفسك وقتا أطول فيما تظنين أنه ضروري للوصول إلى مكان أو تحقيق شيء وعمل حساب أي عائق يمكن أن يعترضك حتى لا تصاب بالتوتر والعصبية إذا تأخر الوقت أو طالت مدة انجازك للعمل
الذي تقوم به.
سهلي كل الأمور ولا تغتاظي من أجل امور تافهة مثل تأخر قطار أو فظاظة سائق تكسي أو ازدحام الطريق وتذكر أنه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكني من تبديل مجرى الأحداث .
ابتعدي عن الأشخاص الذين يغيظونك أما إذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهمية كبرى.
خذي قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وآخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق.

تناول الوجبات الخفيفة باستمرار .. خطر على الأطفال


أوصى أطباء في ألمانيا الآباء بعدم تعويد الأطفال على الوجبات الخفيفة والسندوتشات بشكل دائم.
وقال أطباء الأطفال على هامش المؤتمر الذي نظمه اتحاد أطباء الأطفال والشباب في مدينة باد أورب بولاية هيسن وسط ألمانيا ، إنه من الممكن عدم تناول وجبات سريعة لمدة أربع إلى ست ساعات باستثناء المشروبات.
وأشار الخبراء الألمان إلى التأثير السيئ لإعلانات المأكولات السريعة والتي يروج فيها لسد الجوع بشكل موقت من خلال هذه الأغذية.
وأظهرت دراسة كبيرة أن 15 % من الأطفال والشباب بين سن 3 إلى 17 عاما مصابون بزيادة الوزن وأكثر من 6 % مصابون بالبدانة بشكل مرضي.
وأبدى الأطباء قلقهم من سوء تغذية الكثير من الحوامل وتزايد عدد مرات إصابتهن بسكر الحوامل مما يزيد خطر إصابة أطفالهن بالبدانة أو السكر بنسبة تزيد ثلاث مرات عن أقرانهم.
وقال الأطباء إنه من الخطأ الشائع أن على الحوامل أن “يتناولن طعام اثنين” وشددوا على أن مجرد الرضاعة في الأشهر الستة الأولى للطفل بالغ الأهمية لتغذية الطفل.

اليكم نصائح للحفاظ على سلامة العينين أمام الكمبيوتر







يوصي الإخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة أمام شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، اليكم هذه الخطوات:







- التحقق من أن تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بإرهاق مضاعف.

- تجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الإخصائيون كذلك، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة،
وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشير الإخصائيون الى أهمية اعتياد العين على أن تغمض مرة كل 5 ثوان،
بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار أو غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة إلى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، إذ أن ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج إلى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

السمكـــ ... غذاء و دواء


يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الرز في هذه الدول الفقيرة ، خصوصاً في الشرق الاقصى و افريقيا ، إلا ان الابحاث أثبتت اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية .


استعمالات و فوائد السمك الطبية

1. هو غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها . وهي مهمة للمحافظة على انسجة الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم .
2. يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم .
3. يحتوي السمك على فيتامين أ ، د . هذه الفيتامينات موجودة في كبد السمك .
4. لحم السمك لا يحتوي على اشباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن .
5. يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام .
6. يحتوي السمك على نسبة عالية من حمض الغلوتميك ، وهي مادة ضرورية لوظائف الدماغ و الاعصاب و الانسجة .
7. الاهم من كل ذلك ، وجود مادة الأوميغا -3. الموجودة في دهن السمك و جميع ثمار البحر ، وعلى عكس الكوليسترول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري ، لأنه كلما كثُر دهن السمك كثُرت فيه مادة اوميغا . جميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، إلا ان ابحاثاً حديثة أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة . إن مادة الاوميغا موجودة في السمك و جميع المخلوقات المائية بنسب مختلفة ، وهي عبارة عن احماض دهنية متعددة غير مشبعة .
8. الاسماك الغنية بماجة اوميغا -3 ، هي ضرورية في غذاء المرضى المصابين بمرض " التصلب اللويحي " Multiple sclerosis . وهو مرض يصيب " النخاع الشوكي " . ويمنع السمك تفاقم هذا المرض الذي لم يوجد له دواء فعال لمعالجته الى الآن . يفضل السمك البحري على السمك النهري و يفضل اكل السمك طازجاً .
9. يقوي السمك و يغذي الجسم ، وخاصة الطاقة التناسلية ، بشكل خاص بيض سمكة " الحفش " . وهو ما يسمى " كافيار " . وهو يؤكل ايضاً مع المشروبات الكحولية للتخفيف من ضرر الكحول على الجسم ، وروسيا و ايران من الدول المهمة المصدرة للكافيار

يستعمل السمك من أراد اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن و المرضى المصابون بأمراض العصر و الامراض المزمنة .

يالله .. مــاتــت بــســبـــب مــنتدى حــبنا .. ارجو الدعوة لــها بالـــرحــمــة ..




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نأسف لهذا الخبر ولكن من الضرورة ان ينتشر



نعم ماتت بسبب منتدى حبنا ... !!!




كان يوماً عصيباً عليها وعلي في ذلك اليوم























عندما كانت واقفه تراقب المنتدى دون ان تعرفه




















ذلك المنتدى الذي قد اتحفنا بأقلام كتابه الجميله





















ومواضيعه المثيره



















ذلك المنتدى الذي عشقناه ولم نفارقه حتى اصبحنا يومياً نمر به ونتنافس في الكتابة في مواضيعه

























مما جذب الكثير والكثير من الاشخاص كي يقطفوا من ثماره وينهلوا من مناهله الجميلة




















حتى جاء ذاك اليوم


















كانت معي


















تتصفح معي المنتدى دون دراية مني



















ووالله لو كنت أدري لأبعدتها فوراً من مكان الخطر












ولكن قدر الله ما شاء فعل






















فأثناء كتابتي لأحد مواضيعي في هذا المنتدى



















حدث مالم يكن في الحسبان


















تسرعت













نعم تسرعت


























































وضغط على زر إنتر وهي واقفة عليه




















تلك النمله المسكينة اللتي لم تتحمل ضغطت إصبعي فماتت في الحال


هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههه
تعيشو وتاخدو غيرها

توفى الى رحمه الله المرحوم رغيف العيش بعد صراع طويل مع مرض
( القمح المسرطن)
والفقيد شقيق الرغيف(الفينو) و رغيف (الكيزر)و ابن عم (الفطير) و (الرقاق)و قريب ونسيب (السميط) و ( الكحك) و( البسكويت) و يقام العزاء يوميا طول النهار والليل للسيدات والرجال معا
امام جميع المخابز على مستوى الجمهوريه للفقيد الرحمه
ولنا جميع الصبر والجوع


ولو سمحت

تنويه بس


(حلوة تنويه دي ههههههه)


كل واحد يجى ويجيب قهوتو معاه

عشان الاسرة الكريمة مش هتعمل قهوة حداد على روح المرحوم

معلومات حقيقية بس مضحكة.....



*اذا عطست بقوة، يمكن ان تكسر ضلعا، و اذا حاولت ان تكتم عطسة، فانه يمكن ان تفجر وعاءا دمويا في رأسك أو رقبتك و تموت، اما اذا عطست و عيناك مفتوحتان، فانهما سينفجران.

• صوت البطة لا يرد الصدى في أي مكان، و السبب غير معروف.


*اذا كان هناك تمثال في حديقة لشخص ما وكانت ارجل الحصان الامامية مرفوعتان فان الرجل قد مات في معركة.
ان كانت رجلا واحدة مرفوعة فان الرجل مات متاثرا بجروح اصيب بها في معركة.
ان كانت جميعها على الارض فانه قد مات من اسباب طبيعية.


• نصف الامريكان يعيشون على بعد حوالي 50 ميل من مكان ولادتهم


• في ماذا تشترك السترة الواقية من الرصاص و سلالم النجاة و ماسحات الزجاج و طابعات الليزر؟ ........جميعها اخترعت من
قبل المرأة




• ماهو الطعام الوحيد الذي لايفسد؟ ....... العسل


• ماهي الحقيقة الساخرة حول ميل بلانك (Mel Blanc)الذي يؤدي صوت الشخصية الكرتونية بقز باني (Bugs Bunny)..؟
لديه حساسية من الجزر


• هل تعتقد أن نسبة 99.9 نسبة آمنه ومطمئنة عندما يتعلق الأمر بجودة شيء ما، فإن الناس قد يفرحون ويتباهون بأن نظامهم يعمل بكفاءة 99.9 بالمئة وهي نسبة يظن الكثير أنها جيدة ولكن في الحقيقة أنها ليست كذلك، ونضرب بعض الأمثلة في ماذا سيحدث لو عملت بعض القطاعات بهذه النسبة.وهذا ما سيترتب عليها:-
ساعة كاملة من المياة الغير صالحة للشرب من محطات التحلية.
تحطم طائرة يوميا عند الهبوط في مطار اوهيرو في شيكاغو
وفاة 50 طفل أثناء الولادة بسبب أخطاء الدكتور المولد
22000 شيك تسحب بشكل خاطي في حسابات البنوك في كل ساعة
بلا شك أنك بعد قراءة هذه الاحصائيات ستعتقد أن نسبة 99.9 % ليست كافية البتة


• في أوائل حرب الفضاء بين الأمريكان والاتحاد السوفيتي، واجهوا جميعا مشكلة تتمثل في كون اقلام الحبر لا تعمل في الفضاء نظرا لانعدام الجاذبية قام الأمريكان بوضع فريق خاص لحل هذه المشكلة وكانت النتيجة تطوير قلم لا يحتاج للجاذبية لكي يعمل. وكانت تكلفته حوالي مليون دولار الروس واجهوا نفس المشكلة .. الغوا استخدام اقلام الحبر واستخدموا اقلام الرصاص

• التمساح لا يستطيع أن يخرج لسانه.


• اكثر من 50% من سكان العالم لم يجروا او يتلقوا مكالمة هاتفية واحدة.


• كوكا كولا كان لونها في الاساس اخضر

• كل يوم تطبع اوراق نقود المونوبولي اكثر من نقود الخزينة الامريكية

• يستطيع الرجل قراءة الحروف الصغيرة اكثر من المرأة لكن المرأة سمعها أقوى

خـادمـة تـدخـل الحـمام لتـنزل حليـب طفـلها وشاهـدوا فعـل كفيلتها بها



رسولنا صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى فقد قال ( داوو مرضاكم بالصدقة ).. هذه قصة عجيبة لا يصدقها الا المؤمن المصدق بهذا الحديث

روى لي احد الأخوان من بلدة حريملاء احدى قرى الرياض ان احدى النساء من نفس البلدة اصيبت بمرض سرطان الدم ولحاجتها للرعاية استقدمت خادمة اندونيسية
وكانت هذه المرأة صاحبة دين وخلق
وبعد مرور اسبوع تقريبا على حضور الخادمة لاحظت هذه المرأة ان الخادمة تمكث طويلا في دورة المياه اعزكم الله واكثر من المعتاد وتتردد كثيرا على الدورة اعزكم الله وفي احدى المرات سالتها عن سبب بقاءها طويلا في الدورة ؟؟؟؟
وعندما سالتها اخذت الخادمة تبكي بكاء شديد وعندما سالتها عن سبب بكاءها قالت : انني وضعت ابني من عشرين يوم فقط وعندما اتصل بي المكتب في اندونيسيا اردت اغتنام الفرصة والحضور للعمل عندكم لحاجتنا الماسة للمال وسبب بقائي طويلا في الدورة هو ان صدري مليء بالحليب واقوم بتخفيفة !!
عندما علمت هذه المرأة قامت فورا بالحجز لها في اقرب رحلة الى اندونيسيا وصرفت المبلغ الذي ستتقاضاه خلال السنتين بالتمام والكمال ثم استدعتها وقالت لها هذه رواتبك لمدة سنتين مقدما اذهبي الى ابنك وارضعيه واعتني به وبعد سنتين بامكانك الحضور الينا
واعطتها ارقام الهواتف في حال رغبتها للعودة بعد سنتين وبعد سفر الخادمة كان لدى المرأة موعد متابعة لتطور السرطان وعند الفحص الروتيني للدم كانت المفاجاة لم يجدوا فيها اي اثر للسرطان !!!
طلب الدكتور منها ان تعيد التحليل عدة مرات وكانت النتيجة واحدة ذهل الدكتور لشفاءها لخطورة المرض فحولها على الاشعة فوجد نسبة السرطان صفر % عندها ايقن الدكتور شفاءها
سألها عن العلاج المستخدم وكان جوابها عن أبي أمامه رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال داوو مرضاكم بالصدقة
والقصة حقيقية والذي رواها لي ثقة ومن الناس الاخيار ولا ازكي على الله احد
ارجوا من القاريء لهذا الموضوع ان ينوي ان يتصدق بعد قراءة الموضوع فما تدري والله فقد تد فع عنك مصيبة عظيمة لم تكن في الحسبان وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى اله الاطهار وزوجاته امهات المؤمنين وصحابته رضوان الله عليهم اجمعين

قصة اكثر من رائعة امانة في رقبتك الرد
رجل من أكَلة لحوم البشـر، أخـذ ابنـه الصغـير معـه لكـي يدربـه على الصـيد.


فاختبئا خلـف صخـرة كبـيرة على طـرف الطريـق

بعـد قليـل مرت فـتاة هزيلـة جـداً تكاد لا تقـوى على المشي من شـدة الهزال

فقال الابـن: هذه نصـيدها ونأكلها.

فأجاب الأب: لا يا إبـني. هذه لحمها قلـيل بالكاد يكفـيك لوحـدك. دعـها تمـر.

بعـد قلـيل مرت فـتاة سميـنة جـداً تكاد لا تـقـوى على المشي من ضخامتـها،


فقال الابـن: هـذه نصيـدها ونأكلها

فأجاب الأب: لا يا إبـني. هذه كلهـا شـحم ودهـن وليس فيها لحـم دعـها تمـر.

بعـد قليـل مرت فـتـاة ممشـوقة القـوام، متـناسـقة الأعضـاء ، رائعة الجـمال ،
تقـفـز في الطريق كالغـزال.

فقال الابن: هـذه نصـيدها ونأكلـها .

فأجاب الأب: لا يا إبني . هـذه نصيدها ونأخـذها معـنا إلى البيـت، ونأكـل

أمـك !!!!!!!!!!

ورحمته الله وبركاته....

بدأت أصابع تتلاعب بأرقام الهاتف وإذا به يدق أحد أرقام الهاتف وإذا بطفل يكلمه فيقول المعاكس : الوو الو .. الووووو

الطفل : الوو .. هلا منو انت ؟

المعاكس : كم عمرك ؟

الطفل : 6 سنين

المعاكس : ماشاء الله ، رجال والله ، في احد جنبك قريب ؟

الطفل : لا منو أنت ؟

المعاكس : أنا عمك

الطفل ( بسعادة غامرة ) : هلا عمي .. أنت اللي في السعودية ؟

المعاكس ( بنبرة يملؤها الملل ) : أي .. أي أنا اللي في السعودية وين خواتك ؟

الطفل : ماعندي خوات

المعاكس : طيب منو عندك ؟

الطفل : بس الخدامة ؟

المعاكس : حلوة ؟

الطفل : ويع لا مو حلوة

المعاكس : وين أمك ؟

الطفل : في الحمام تسبح

المعاكس : يالله مع السلامة ويغلق الهاتف

بعد دقائق يعيد الاتصال

المعاكس : الووو

الطفل : هلا منو عمي ؟
المعاكس : أي .. وين أمك ؟

الطفل : راحت غرفة النوم

المعاكس : شنو لابسة ؟

الطفل : ثوب أحمر .. كله ماي (يعني ممتليء بالماء)

المعاكس : يالله مع السلامة يغلق الهاتف مره أخرى

بعد دقائق

المعاكس: الووو

أبو الطفل : الوو نعم منو معاي ؟

المعاكس (بنبرة استهزاء) : اييه يا مسكين أكيد توك راجع من الدوام ؟

أبو الطفل : منو أنت .. ومو شغلك راجع وإلا طالع .. خير شنو تبي ؟


المعاكس : إيه لاتعصب زين بس تبي الصراحة عندك خوش زوجة والله عرفت تختار يا الذيب جسم وجمال علي كيف كيفك تصدق توني نايم معاها حتي طلبت منها تلبس الثوب الاحمر

أبو الطفل : يا نذل ياقليل الأدب ، ويغلق الهاتف بغضب ويركض مسرعا الي الدور العلوي إلى غرفة النوم وإذا به يرى زوجته وعليها الروب الأحمر وشعرها مبلل وجالسة أمام التواليت ، فيخطفها ويضرب رأسها بالمرايا ويشبعها ركلا وضربا وهو يقول : اطلعي بره بيتي .. يا (.......)

(ويتابع الزوج شتائمه) : إنت مو كفو بيت العز والنعمة

وتنظر إليه زوجته بنظرات المأخوذة على أمرها لاتعرف ماذا تقول وما الذي حل بها فتسرع تجمع شتات أغراضها مسرعة إلى بيت أهلها
ويجلس أبو الطفل بحيرته غاضبا لايعلم ما الذي فعل وما الذي حل به

أصبح الزوج في حيرة من أمره ما يدري إلى أين يذهب ولمن يشكي أمره ، لأنها غريبة ، استمر على الحال يومين لا يعرف طعم الراحة وخاصة أنه معتاد على أنه أول مايرجع يذكر كيف كانت حياته سعيدة وتنقلب بين يوم وليلة ؟

أما المعاكس فماعاد يقدر يذوق طعم النوم ولا عرف الراحة درب .. كل ما بغى ينام يتحلم بشكل المرأة كما تخيلها بثوب أحمر وهي تنظر حقه وتدعي عليه وتقول فرقتنا الله يفرق بينك وبين الراحة ، ضميره صحي وراح للأطباء يبي بس ينام ولو لساعات بسيطة ، ما خلى نوع من الحبوب لكن بدون فايدة فراح إلى أحد المشايخ يشكي الحال فقال له الشيخ : والله مالك إلا أنك تعترف للزوج والزوجة لعل وعسي يردون وترتاح إنت
فقال المعاكس : وأنا مستعد المهم أني أنام أعصابي تلفت يا شيخ

الشيخ : خلاص روح واتصل بوالد الطفل وخذ موعد معاه وأنا مستعد أروح معاك

المعاكس : أي والله يا شيخ تكفا لا تخليني

يروح المعاكس ويخلي واحد من ربعه ويتصل بالزوج وطلب موعد لرؤيته

فيسأله الزوج : منو انت ؟

رفيج المعاكس : راح تعرفني إذا شفتني

الزوج : مادام هذا طلبك هين باجر الغدا عندي

يجلس الشيخ مع الزوج والمعاكس في مجلس بيت الزوج المنكوب فيبدأ الشيخ بكلام وبأحاديث تحث عن الإحسان والمغفرة

وبعدها يتكلم المعاكس : ويخبره بالقصة كلها فيقوم الزوج ويغلق باب المجلس ويضربه ضرب الله لايوريك ، والمعاكس يون من الضرب اللي جاه من كل صوب

وبعدها يقول الشيخ : يا ابن الحلال علشان خاطري خلاص

فيجلس الزوج وهو يلهث من التعب ويقول : أنا مستعد أني أسامحك لكن بشرط

أنك تقول هذا الكلام لزوجتي حتى تقدر ظرفي وسبب عصبيتي

فيقول المعاكس : والدم على وجهه أنا حاضر وكل اللي تبيه يصير

ويذهبون الى بيت الزوجة ويجلسون في ديوانية البيت ويجلس معهم اخوان الزوجة وبعدها يطلب الزوج حضور زوجته لسماع كلام من الشيخ والمعاكس فتحضر الى الديوانية .. وهي تستمع الى المعاكس فيقوم الأخوة بضربه من كل صوب لدهشتهم من وقاحته وأنه كان السبب في هدم بيت أسرة كاملة .. فيفرق الشيخ بينهم ويستطرد كلامه بآيات قرأنية وأحاديث لعل وعسى أن يغفروا لهذا الشاب الطائش
فترد الزوجة بعد سكوت الشيخ وانتظار وسماع قولها فتقول : يا شيخ لا يمكن ومستحيل أن أرجع الى شخص يضربني ويهددني بالطلاق بمجرد مكالمة طائشة هذا يا شيخ يعني أنه ليس بيننا ثقة ولا أستطيع العيش مع شخص لا يثق بي ، وتنهض من مجلسها وترد الى أخوتها وتقول : هذا آخر رد عندي لهم فتخرج

بعدها لم يهنأ هذا الطائش بنوم ولا هدوء ولا راحة بال واستمر الوضع على ما هو عليه حيث الزوج والزوجة مفترقان ومبتعدان والمعاكس الطائش نادم متحسف لا ينام





هذا جزا الي يسوي مغازلجي

السم عليكم ورحمه الله وبركاته جبتلكم اشعار حلوه ياريت تعجبكم


(( نوف كانت لي عيون وكل حبي في مرام** وبس قلبي عاشق ساره وافكر في سحر......القصيده بعنوان غرام المهزله ))

(( ياصاحبي ماهي حكاية كرامة ** حنا خسرنا بسبتك ناس غالين ))

(( أحرص على اللي دايم الدوم شاريك .....وأحذر من اللي لا قسى الوقت باعك ))

(( كبر الخطا ماكل عذر يغطية ** مثل التعازي ما ترد المصيبة ))

(( للي خذاه الموت تبكي وتنساه ... الموت من تبكي على فراقه وهو حي..! ))

(( المرجله مثل الدجى والوطا .. شوك = ولد الردى ماظنتي به يناله ))

(( نادت (!!) صاحو الخلق لبيه = من زينها كل الخلايق (!!) ))

(( مو مشكله كذبتك ياسبدي اليــوم المشكلـه وشلـون اصدقـك بكـره؟ ))

(( ماقلت لي تقدر تحدى المقادير وراك بدلـت التحـدي بالأعـذار ))

(( ماكل من يبعد به الوقت ناسيك بعض البشر قدام عينك وينساك؟؟ ))

(( قالو هبيل وجايزلي هبالي اهبال طيب ولا صحاوت رخامه ))

(( دام الحشا بيتها وانا مدلّعها.......وش دخل القلب يزعل يوم توجعني؟ ))


(( تكفى ترى تكفى تهز الرجاجيل لولا ظروف الوقت ما قلتلك تكفى ))

(( ياحظ ابو من قام عدلٍٍ وقافي &*& ومشى بريضان تخالف زهرها ))

(( من مد لي يمناه مديـت لـه خمــس ومـن صـد عني عفـت شيـفت بــلاده لاني عزيز وعـزتـي تـحكم النفــس والنفـس ماترضى بهـون المكــاده ))

(( حبيبي وش تقول بعاشقٍ قصةغرامه فيك ***نسىالدنياومن فيهاوجاينشد عن احوالك ))

(( من باعنا برخيص بتراب ينباع .. ومن عافنا كل الجوارح تعافه ماني بحاجه حب راعيه خداع .. والحب ماهو بالغصب والكلافه ))

(( بشرب من الدله لوكان بها سم***مااهز فنجالي ولااقول كافي* **مادامه بيمناك وتقولي سم***بسم الله اشرب كل سم عوافي ))

(( جا يشوف الحال كيفه بعدماهزه حنينه.. وقبل يسألني سألته كيف حالك يالحبيب .. قال انا كني غريب مضيع دروب المدينه .. قلت انا كني مدينه تنتظر رجعة غريب ))

(( تهز يدها كل ما هزها الفن *وتهز كل الناس من هز يدها ))

(( أتـعبني الحلم لين الواقع أنـــكرني *** كني مسكت الفرج بيدي وهديــته!!! ))

(( كانك بعيد الله يقرب بعادك * وكانك قريب الله يقربك لي زود ))

(( الناس ماهمها ظروفك كود الذي يحزن لغمك وان شلت حملك على كتوفك بتموت محد ترى يمك ))

(( تعبت أسال من المخطي تعبت أردد الموال مادامك ما سقيت الزرع ما لك حق في قطفة ))

(( ماكل من يضحك مع الناس مبسوط ياكثر من يضحك ونفسه حزينه ))

(( حسافه يندفن حلمي واصير بعبرتي مسجون:حرام ايأس من الدنيا ولي في دنيتي غالي ))

(( ومنين مالوحت وجهي تمنيتك ومنين مادار الهوى وانت بفكاري عشانك سجد شوقي على صدر الغلا لرضاك ورب الكون اني بقدر الروح ساويتك ))

(( تلعب بقلبي لعبة الطفل بالطير...الطير ميِّّّّّّت و الطفل ما درى به ))

(( من شهور وأنا ألمّح،،إني أحبك إني أعزك....في النهايه صرت أصرّح،،عيـّأ تصريحي يهزّك ))

(( انا السما وانِِِِِت مثل واطي الارض ---- مهما كبرت في المساحات تحت ))

(( ودي قبل موتي أرد أعتباري أخاف أموت وخاطري منك مكسور ))

(( تفداك نجد ومن على الكون يفداك ** ويفداك عمري مع بقاي شبابي ))

(( روحي وروحك .. صاغها الله في روح ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ لا فرق الله بين روحك وروحي ))

(( قال العلوم وقلت عقبك عوافي**مامن جديد ولارفيق على الدين ))

(( اتبعك كيف اتبعك وانته مقفي **غشيم من يتبع غرام المقفين ** ان كان حلمي معك معناه ضعفي ** حسبك ترى تحت الرواسي براكين ))

(( لو كل غالي جابه الله لغاليه*** ماشفت لك مخلوق تبكي عيونه ))

(( تغيرتي .. وكل شي ن .. تغير ؛؛؛؛؛ اظنك عن لضى شوقي كبرتي انا ماني على كيفك مسير ؛؛؛؛؛ انا الربحان .. وانتي اللي خسرتي ))


(( احد يخون وواحدالوقت خانه#اناترىالثاني والاول تراه انت ))

(( كل الاصوات غابت صوتك اللي بقى صوتك اللي على صمت الطريق اكتبه اسال الساعة الولهى متى نلتقي واسهل الوقت بغيابك يصير اصعبه ))

(( لو الشجر ينبت عزيزين 1-وملوك***والله لأشوف أسمك بعالي ورقها. ))

(( رخص الحصان ورخصو الطيبيني وغلي الحمار وماشبهله من الناس ))

(( عزي لمن جاله ورى النذل حاجه00ياعنك ماحده زمانه على خير ))

(( انا جعلتك نور وانت من الطين جره قلم وامحيك من عالم النور ))

(( لو كان قلبي ناوي اليوم ينساك !!!! لقطع عروقه وانزعه من مكانه ))

(( من حبكم عيا يجي عيني النوم**ومن كثرما اسهر باعوا أهلي افراشي ))

(( شفت الرياض بكبرها وانت موجود******ماهي بعيني شي لاصرت غايب ))

(( ربع الرخا عديتهم فوق الألفين××ووقت الشدايد ماوقف غير واحد ))

(( لو الغلا يورث على مر الاجيال 000 غلاك عقبي يورثونة اعيالي ))

(( من يأمنك بكرة على بيت وأطفال ** اللي يشوفك خاينه بيت اهلك أمس ))

(( تجي دنياي او تدبر عزيز في كل حالاتي انا فرحي لمن حولي وايامي فداء الاصحاب ))

(( حبك بقلبي لو ملك موقع الشمس احرق جميع الي على الكون يمشون ))

(( من يشتري قلب همومه ملايين ... ويبيعني قلب من الهم خالي ** عجزت أعدل مايلات الموازين ....الى اعتدل ميزان ميزان مالي ))

(( تعيش بالوجدان ماعاش هالراس .. لولاك قل لي وش انا عايشٍ له ))

(( ازعل وكان رضاك في حبت الكوع*** كسرت انا ايدي وحبيت كوعي ))

(( الياشان وجه الزمن ما زان وجه الرفيق .......ياليت الاصحاب زانو يوم شان الزمان ))

(( ارحل مع اللي قلبه اليوم يهواك /// هذا حبيـــبك رووووووووووح الله يهنيك ))

(( ماكل من حبيت وغليت يغليك....وماكل من تشفق على جيته جاك تسهر تخيل نايم ماحلم فيك ....ايضا ولا جاله على يوم طرياك ))

(( ان عشت باقتل داخلي حلم ما مات ---- وان مت ماتت ذكرياتك مع الروح ))

(( جايز انك في غيابي تقلب الدنيا علي\\\ بس انا من قبل أشوفك ...قالب الدنيا عليك ))

(( ما كل من يضحكلك تلاقيه يغليك بعض العرب يضحك وقلبه حقودي ))

(( ابرمي كل مافيني من جروح الزمن وانساك خلاص اسمك من افكاري قتلته بسيف نسيانك ))

(( من حبكم صرت البس الثوب مقلوب *** ادور شماغي وهو فوق راسي ))

(( مع غيري العب وبين له مهاراتك ---- لو كنت مثلك بدون احساس لاعبتك ))

(( تعال فتشني من اقصاي لاقصاي... وبحق ماتلقى سواك انت فيني ))

(( الموت حق وكلنا ذايقينه مير البلا من ذاق موتَ ولا مات ))

(( أحترت كل ما جيت اوصفك كيف أخذت الملح كله و أنت حالي ))

(( على الغدير.. وجهي ووجهك والسما.. من يسبق ويملي يديه ويشرب ملامح صاحبه.. ))

(( والله اني ما اتنازل لك واطيع لين اخليها تضيق ابك السعه للشاعر المبدع : نايف بندر ))


(( خلك على خبري كما ريحة العود ***اذا احترق بالنار يزداد طيبه ))

(( الموت ماهو لاتكفنت بتراب/&/ الموت لافارقت حي تحبه ))

(( مشيت من شانك على كل ممنوع --- مدري جنون الحب ولا شجاعه ))

(( خطاي اني سئلت ورحت ادور للغياب اسباب خطاي اني تعلمت الوفاء والناس كذابه ))

(( شريت لي ثوبٍ على شان لقياك :: والثوب راحت موضته مالبسته ))

(( ماقلت لك عمر سيف العشق مايقتلك .. ماتشوفني حي قدامك وانا اموت فيك؟ ))

(( ماأقول أحبك يكفي متولعن فيك ****كلمه أحبك قالها ألف غيري ))

(( القلب يجبرنى عليك انت بالذات &&& ولا العرب واجد وغيرك مزايين ))

(( ابشر بعزك لو تبي الجدي وسهيل... انا رفيقك لاقبل الوقت واقفى ))

(( أحلم وحلمي صعب بالحيل بالحيل ***من يخرجه من وسط عنق الزجاجه ))

(( ( من كثر صدماتي بناس كثيرين ### صرت اتحرى صدمتي من ظلالي ))

(( مابيني وبينك مشاريه وعتاب::شف دربك اللي جيت منه تدله ماراح تغلبني لو الحب غلاب::من حضرتك عشان قلبي تذله ))

(( عشقي ماهو عشق مزخرفين المظاريف **** حب تربع بالحشى ما يروحي ))

(( تعالي فاحت دلة الشوق بالهيل **** ما غير انا وهموم صدري معازيم ))

(( كاني ذبحت الغلا بسباب غلطاتي ***** أدم خسر الجنه بسباب تفاحه ))

(( شفت الحطب لاظمتة لهفة النار ** هذاك انا كلي حطب وانت ناري ))

(( لوالقصايدلازعلتي بترضيك ** والله لخلي كل هرجي قصايد ))

(( اردى الشعر قول يجي في محله احلا الشعر قول محله يجي فيه ))

(( اكرهك واحبك ولا ابيك وابيك000لخبطت فكري ماعرفت الحقيقه ))

(( الحنان اللي عطيتك من غلاي .. عجزت أمّك عنه والوالد وجدّك ))

(( لولا إشتعال النار لولا لهبها.. ماكان طيب العود ريحه عرفناه ))

(( مادام نلت العز فاالمال هيّن .. ماكان فوق الأرض تاليه للأرض ))

(( تبسم لعنبوّمن لامني في خوتك ورضاك..أنا لولا غلاك وخوتك مابعت خــلآني. ))

(( خلي جمالك ينفعك ... واستغليه *** روحي ورا اللي قال لك ياحلاتك ))

(( للي يبي بعدي أنا ماني قريب\\\إما ربحني وألا أنا ما خسرته ))

(( آشهدانك في عذابي ياحبيبي عبقري***والله اعلم ان هتلر هو أخوك من الرضاعة ))

(( مااخترت انا الطيب .. انا مختارني طيبي 00 من علم الحر يشهر في مراقيبه ))

(( أقبلت مثل اللي يبشر بمولود_وأقفيت مثل اللي يعزي بغالي ))

(( بغيتك اكثر من اللي بكا في ليلة الزفه//يشوف اللي تمناها تحل لواحد غيره ))

(( راح العمر مابين روحه وجيه_ياكثر غلطاتي ولاني بهايب_ شب الجمر مادام الاشواق حيه_ وطف العتب والعمر ضحك ومصايب ))

(( اضحك حبيبي دام وقتك مسليك *** بكره تموت من القهر لانسيتك ))

(( والله لو تدري عن الشوق يمناك ==ما صفحت غيري من الناس مخلوق ))

(( الارض قلبك .. والجماهير نبضك .. واشلون افوز بداخلك وانت ضدي؟؟ ))

(( رمـح الشمـّـال اللى طعن مهجة الغيـــــم /*/ شق السـحاب وسالت الشمـس منــه ))

(( رح للقمر وافرش على سطحه بساط.......خل الرخوم لو بها خير ترقى ))

(( ماهي غريبه لو غدر فيك رجّال ... اللي غريب إن كان في يوم وافي !! ))

(( مساء الخجل في وجه طفل خانه التعبير .. ....رمى نفسه على بنت الضيوف وقال: يايمه !! ))

(( قولي لهم ياعزوتي ماعابنا موت النخيل .. !!........ اللي يوافيهاالأجل ..تموت لكن واقفه ))

(( قريت لوحة رافقتك السلامه وأنا السلامه مفارقتني من سنينن ))

(( حاولت احبك زود عن كل هالناس *** واثري نسيت الناس من زود حبك ))

(( لو اعرف اني في منامي بشوفك ***حرام لاقضي دنيتي كلها نوم ))
انشاء الله يعجبكن

يسلموووو